תכנן לי שבוע של ארוחות לפי מה שיש לי בבית

תכנן לי תפריט לשבוע.

קצת עליי:
- אנחנו [מספר] אנשים בבית.
- אני מבשל/ת [כל יום, או פעמיים בשבוע ומחמם/ת את השאר].
- דברים שאני לא אוכל/ת: [אלרגיות, כשרות, מה שלא אוהבים]
- כמה זמן יש לי לבישול: [חצי שעה, שעה]

אלה המצרכים שכבר יש לי בבית:
[כתבו כאן מה יש במקרר ובארון]

אני רוצה לקבל:
1. תפריט לשבעה ימים, ארוחת צהריים וארוחת ערב.
2. לכל מנה: שם, זמן הכנה, ובשלוש שורות איך מכינים.
3. רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר, רק של מה שחסר לי.
4. סימון איזו מנה אפשר להכין בכמות כפולה ולאכול גם למחרת.

תעדיף מנות פשוטות, בלי מצרכים שצריך לחפש בחנות מיוחדת.